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El lugar dónde mereces encontrar el sentido de tu vida

Natalia Valverde – Psicóloga General Sanitaria en Castellón y online
Enfoque integrador para terapia individual, de pareja y familiar

ALGO SE ESTA MOVIENDO EN TI...

¿Te sientes reflejado en alguna de estas frases?

  • Estás perdido/a, no encuentras tu identidad.
  • No logras disfrutar de logros ni de lo que te hacía feliz.
  • Te sientes en soledad aún rodeado de gente.
  • Has perdido el sentido de la vida.
  • Notas que el miedo o la ansiedad toman las riendas.
  • No entiendes qué le sucede al mundo, ni a ti mismx.
  • Estás dando vueltas en el pasado sin avanzar.
  • Tienes una situación personal/de pareja/familiar agotadora.
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O QUIZÁ NI SABES LO QUE ES

Lo que tienes claro es que no puedes seguir igual

Que tu forma de estar en el mundo… ha cambiado.
Y que no quieres seguir fingiendo.

Eso ya es suficiente para empezar. No se trata de sanar más, porque no tienes nada roto. Solo necesitas vivir de un modo diferente. De momento, deja de huir de lo que sientes. Y comienza a escucharte.

Por mi parte, te acompañaré para que resuelvas lo que duele, acorde a tus valores y tus metas. 

Alza tu verdadera voz y grazna como un cuervo. 

Que tu forma de estar en el mundo… ha cambiado. Y que no quieres seguir fingiendo.

Eso ya es suficiente para empezar. No se trata de sanar más, porque no tienes nada roto. Solo necesitas vivir de un modo diferente. De momento, deja de huir de lo que sientes. Y comienza a escucharte.

Por mi parte, te acompañaré para que resuelvas lo que duele, acorde a tus valores y tus metas

Alza tu verdadera voz y grazna como un cuervo. 

Dos opciones para empezar tu proceso

Dos opciones para empezar tu proceso

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Presencial

En Castellón de la Plana. Si la terapia es tu ritual, tu cita contigo mismx.

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Online

Sin desplazamientos, sin complicaciones. Sólo tú, tu historia y este espacio.

Es posible salir del caos con terapia

Es posible salir del caos con terapia

¿Cómo pedir cita?

¿Cómo pedir cita?

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Me escribes. Sin adornos.

Me escribes. Sin adornos.

Cuéntame qué te duele a través del formulario de contacto. No hace falta escribir bonito.

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Te leo. Sin filtros.

Te leo. Sin filtros.

Te contesto en 48h laborales. Con honestidad.
Si creo que puedo ayudarte, te lo diré. Si no, también.

Te contesto en 48h laborales. Con honestidad. Si creo que puedo ayudarte, te lo diré. Si no, también.

Te contesto en 48h laborales. Con honestidad. Si creo que puedo ayudarte, te lo diré. Si no, también.

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Primera sesión. Sin máscaras.

Primera sesión. Sin máscaras.

Una sesión informativa gratuita para escucharte.
Y si decides seguir, ahora sí: empieza la terapia.

Una sesión informativa gratuita para escucharte. Y si decides seguir, ahora sí: empieza la terapia.

Una sesión informativa  gratuita para escucharte. Y si decides seguir, ahora sí: empieza la terapia.

Y PORQUE TIENES DERECHO A CREER EN ALGO MÁS... 

Terapia con evidencia científica, que abraza lo trascendental

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¿Vienes con una herida espiritual, vacío existencial, una pregunta sin forma o una fe rota por promesas vacías? También encontrarás espacio para eso.

Respeto lo invisible, porque lo conozco. He estudiado lo oculto, he explorado lo simbólico… y también he aprendido cuándo no sirve para sostenernos. Sí, me sé sus trucos.

Por ello, si lo que necesitas es reconstruir tu relación con el misterio desde un lugar más libre y sin culpa, desde una terapia con base científica, estás en el sitio correcto.

Porque mi objetivo siempre es poner el foco en lo que de verdad te importe. 

Terapias pajarracas

Necesidades distintas requieren caminos distintos

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Terapia individual

Para quienes sienten que todo se les cae encima... y aún así buscan sostenerse.
Trabajo con enfoque integrador, desde lo conductual-contextual, Terapia Breve, TCC...
Nada de protocolos rígidos ni sesiones interminables: un proceso adaptado a tu historia, tu contexto y tu dolor. Y el objetivo siempre será centrarnos en tus necesidades y en tus metas.
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Terapia de pareja

Cuando el amor no basta.
Cuando el silencio pesa más que el conflicto.
Acompaño desde la Terapia Integral de Pareja (TIP), contando con evidencia científica para la resolución de conflictos de pareja y aumento del bienestar de ambos miembros. Los pilares que seguiremos son aceptación, tolerancia y cambio... sin olvidar la honestidad emocional.
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Terapia familiar

El caos suele empezar en casa… pero también puede sanarse allí mismo.
Desde la Terapia Breve de Resolución de Problemas. ¿Lo mejor? No es necesario que toda tu familia acuda. Trabajamos con la(s) persona(s) más motivada(s) al cambio, probablemente tú que estás leyendo esto. Porque si cambia una pieza, todo el puzzle empieza a moverse.

Tarifas y bonos

Tarifas y bonos

SESIÓN INFORMATIVA

Gratis

Una primera toma de contacto
online de 20 minutos

Nos conoceremos, y podrás solventar todas tus dudas. Te explicaré el proceso terapéutico que podríamos seguir en tu caso y veremos opciones.

Sin compromiso. Tú decides si continuar.

TERAPIA
INDIVIDUAL

55€

50-55 minutos
(online o presencial)

BONO DE
3 SESIONES

150€

(50€/sesión)

TERAPIA
PAREJA / FAMILIAR

65€

60 minutos
(presencial u online)

BONO DE
3 SESIONES

180€

(60€/sesión)

Integra tus luces y tus sombras

Hacer terapia no es sólo sanar.

Hacer terapia es enfrentarse al fuego sin saber aún si vas a salir ardiendo o transformado.

Es, al principio, un proceso de ruptura. Un volcán interno. Ver de frente todo eso que llevas evitando.

Y claro que duele. Por eso cuesta tanto dar el primer paso. Por eso has tardado tanto en llegar hasta aquí.

Pero no lo olvides: el primer acto de luz es mirar de frente tu sombra.

Hacer terapia también es:

El momento en que te reconoces entre los escombros y te recompones.

La posibilidad de reescribir tu historia, haciéndola propia.

Dejar de vivir en automático para empezar a habitar tu vida con intención.

Recuperar tu guía y tu soberanía personal.

Dudas comunes

¿Cómo se si tengo que ir a terapia?
No todo el mundo debe ir a terapia. A veces, simplemente no es el momento. Por ejemplo, no suele ser recomendable si…
 
  • Estás bien, pero quieres estar aún mejor. 
  • Quieres una “psicóloga de cabecera”.
  • Tus problemas tienen solución en otro ámbito (social, legal...). 
 
Aún así, puedes informarte sin compromiso y vemos si tu caso en concreto podría encuadrarse en un proceso de terapia.
¿Cada cuánto son las sesiones y cuánto duran?
Lo acordaremos en sesión, dentro de ciertos límites. Suele depender de tus objetivos y el punto del proceso en el que nos encontremos, aunque al principio se recomienda semanales o máximo quincenales. Más adelante pueden ser mensuales o incluso sesiones puntuales de seguimiento meses más tarde.
 
En cuanto a la duración, normalmente serán unos 50-55 minutos para las sesiones individuales y 60 minutos para las sesiones de pareja.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Al centrarme en tus necesidades y no en mis preferencias, cada proceso es diferente.
 
Algunos casos requieren que vayamos a la raíz, ahondando más en profundidad. En cambio, otros pueden ser breves y no necesitan (re)visitar el pasado más de lo necesario. Por tanto, no puedo decirte el número exacto de sesiones que requerirás. 
 
Eso sí, te aseguro que mi objetivo es que me pierdas de vista cuanto antes. No por capricho, sino porque me gusta fomentar la independencia y que te gastes el dinero en cosas más interesantes que en verme a mí.
¿Puedo anular o cambiar la sesión?
¡Claro! Avisando con una antelación mínima de 48 horas, podrás volver a pedir cita. Si contactas después, perderás el derecho al reembolso y se te cobrará la sesión.  A no ser que hayas avisado antes y cambies la cita, se te esperará un máximo de 15 minutos desde la hora de inicio de la sesión. Si te presentas más tarde, daremos por finalizada la sesión y se te cobrará el precio acordado, sin opción a reembolso.
 
Aún así, sé que la vida es impredecible. No te preocupes si te surgiera algo justificable, soy flexible. Si este fuera tu caso, coméntamelo y seguro que encontraremos una solución.
¿Lo que te cuente es confidencial?
Nuestro Código Deontológico nos obliga a que toda la información tratada sea estrictamente confidencial. La única excepción es que existiera peligro grave de tu vida o de terceras personas relacionadas contigo. De otro modo, nada de lo que hablemos saldrá de aquí.
El abismo no es el final, es un umbral.El abismo no es el final, es un umbral.El abismo no es el final, es un umbral.
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Contacto

Whatsapp / Teléfono: +34 676 64 03 67

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Calle Alloza 125 bajo, timbre 2, 12001, Castellón de la Plana

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L-V: 9:00h a 13:00h / 16:00h a 20:00h

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