“El trauma no es lo que nos sucede, sino lo que vivimos después de que nos sucede.”

— Peter Levine

El malestar fue una constante en tu vida y nadie te dio un por qué

Déjame adivinar…

• Te sientes desconectadx de ti o del resto de tu entorno.
• Cada día es una lucha continua por sobrevivir y todo es una constante amenaza.
• Tienes los nervios sobreexcitados, o, por el contrario, sientes anestesia total.
• La vergüenza y la culpa dominan tu vida.
• Caes una y otra vez en vínculos que duelen (incluso con tu familia de origen).
• Esa vocecilla de tu cabeza que te habla mal nunca se calla. 
• El día a día PESA.
• Cuanto más intentas relajarte, más nervios vienen.
• El cuerpo parece expresar todo lo que tu voz calla.
• No te tragas eso de que cada crisis es una oportunidad y que cada trauma te hace más fuerte.
• Has pasado ya por muchos profesionales que te encuadraron en ansiedad o depresión y no sientes que te represente al 100%.

“La recuperación del trauma requiere tiempo, apoyo y paciencia.”

— Judith Herman

Has pasado gran parte de tu vida sintiendo que eres “demasiado” sensible, que siempre cuidas de los demás antes que de ti o que nunca puedes relajarte del todo. Sientes que el problema eres tú. Pero te aseguro que no estás rota: es que tu sistema nervioso aprendió a sobrevivir así.

Si te viera por una ventanita, seguro que te preguntarías cosas como…

• ¿Por qué siempre me siento responsable de todo?
• ¿No puedo poner límites sin sentir culpa?
• ¿Es normal atraer relaciones donde doy demasiado?
• ¿Por qué me cuesta tanto confiar en la gente?
• ¿Mi familia tiene razón y la loca soy yo?
• ¿Qué es el trauma complejo?
• ¿Tengo apego evitativo?
  

O incluso te encontraría asegurándome…

• Siento que vivo en alerta constante.
• No recuerdo casi nada de mi infancia.
  

Esto es bastante común.

Y quizá estás hasta las narices de ir a terapia y no avanzar. Del sistema de salud pública en el que, (con suerte), te dan un par de citas al año. Y, además, te preguntarás si vale la pena empezar otro proceso terapéutico, si es posible cambiar lo sucedido, si es posible sanar después de tanto tiempo o si siempre continuará todo igual.

PEQUEÑO SPOILER: SI ESTO
NO FUERA POSIBLE, NO ME
DEDICARÍA A LO QUE ME DEDICO.

¿Qué te propongo?
Que esta vez pongamos el foco en un lugar diferente.

Es más que sanar, es INTEGRAR…

• Tu historia
• Las diferentes partes que habitan en ti
• Tu voz real
• Tu sistema nervioso

Para así PODER…

• Vivir la culpa desde otra perspectiva
• Dejar de autosabotearte
• Entender por qué siempre acabas en relaciones iguales
• Recuperar poco a poco la seguridad

Porque quiero que reconectes
con tu verdadero ser y tu soberanía.

Y así: SÍ.
Sé que eso
SÍ ES POSIBLE.

Tratamiento trauma en Castellón y online

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Soy Natalia Valverde, estaré encantada de atenderte.

¿Dudas? Quizá esto te resuene…